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面部穴位按摩快速去皱纹
面部穴位按摩快速去皱纹
面部穴位按摩快速去皱纹，去除皱纹是很多朋友都特别想的问题，而且，现在有很多方法都在打着去除皱纹的旗号，却不能真正的去除皱纹。所以建议大家要仔细的阅读下面所介绍的面部穴位按摩快速去皱纹。
面部穴位按摩快速去皱纹1
面部穴位按摩可以快速去皱纹哦！中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。
与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。
脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白、印堂穴。头维位于头侧部额角发际上0.5寸；阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处；而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处；鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中；太阳位于外眼角向后1寸凹陷处；承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处；颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处；颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处；迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处；地仓位于口角旁0.5寸处；人中则是鼻唇沟上1/3处；夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。
面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。
面部穴位按摩快速去皱纹2
1、保养品精纯维生素研究表明，维生素A和维生素C具有改善角质、防止皮肤干燥及消除浅皱纹的功效。护肤品与维生素A结合后，可将其成分作用于细胞的增殖和分化，从而刺激细胞活性，作用于浅皱纹，可以收到良好的效果。深度持久的保湿工作肌肤若长期缺乏水分，皮肤干燥也是形成老化的一个重要因素，所以一定不能让你的面部缺水。对于需要补水的`肌肤，保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素都是进行面部保湿的好帮手。另外，你还可以利用家庭美容喷雾器进行定期地面部蒸汽，也可以补充其所需水分。
2、每周按时地进行敷面和去皱按摩选用含高单位活细胞成分的保湿精华霜或按摩霜按摩全脸，然后选择有除皱及保湿效果的活细胞面膜进行敷面，可使皮肤恢复应有的弹性与光泽。
STEP1涂按摩油：用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。
STEP2按压眉骨：用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。
STEP3按压眼周：将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。
STEP4按摩太阳穴：用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。
STEP5按摩下眼眶：将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。
STEP6按摩颧骨下方：双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。
STEP7轻拍上脸颊：用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。
STEP8按摩嘴唇：将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。
STEP9轻拍全脸：轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。
3、意念练习消除浅部表情纹头慢慢向后弯，然后向前直到下颌触到胸前为止。将下颌松弛一下再摇头一分钟。接着抬起头，将两手掌放置在面颊上，再将头尽量向后弯曲数秒钟，直起头，用眼睛对着镜子看自己，然后用思维想象的方式给面部肌肉下达肯定的暗示：“额前平滑无皱。眼角平整光洁，嘴角向上提……”诸如此为的暗示，会使面部美感增强，最后放松面部结束治疗。
怎样可以快速准确地找到人体穴位？？
穴位的记忆不像一般人想象的那么困难和可怕，如果不掌握技巧，穴位的记忆确实比较困难，但是一旦你掌握了方法也很简单，下面我来给你粗浅地介绍一下： 首先要学会找穴位，找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找-----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。 其次要会感觉穴位，正确穴位的感觉是酸、困、麻。如果点按时这三种感觉都没有，要考虑可能存在两方面的问题：一是这个穴位点按的不到位；二是点按准确但是这个穴位根本不畅通。如果这三种感觉只有一种或者两种敏感，没有关系点按一段时间其他的可能就有了。 再次就是要学以致用，当你了解正确一个穴位以后，要在别人的身上点按几次，有了效果以后，不仅可以加深记忆而且可以提高你对穴位的兴趣。 先简单介绍这么多，有不明白的可以问我。当然为了不至于盲目地寻找，去医疗器械店里面买一个穴位模型小人，以后寻找穴位就很方便了，要想快速找到和记忆穴位很简单----牢记我上面的办法就可以“熟能生巧”，祝你学有所成！！！
麻烦采纳，谢谢!
快速缓解疼痛的穴位有哪些
快速缓解疼痛的穴位有哪些
急性胆囊炎
急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。
落枕
落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕穴”，就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”，非常显效。“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的'中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。
急性阑尾炎
典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。
按涌泉穴
动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。
取穴方法：五个足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。
作用：按摩此养生穴位防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是身体要穴之一。
按合谷穴
动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。
取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。
作用：按摩此养生穴位具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。
叩劳宫穴
动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。
取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。
作用：按摩此养生穴位清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。
咳嗽痰多，按摩哪几个穴位能够快速止咳？
生活中咳嗽很多是一件很烦心的事情，时不时一个咳嗽容易影响到别人，让工作和生活效率都不高，重要的是还要吐痰，这有时候就非常的难受了，在一些场合根本就没地方吐痰，所以对于长期的咳嗽需要多留意，这方面除了吃药治疗也要找到一些小诀窍来验证这样的方式有没有效果。
按摩身体的那些部位可以止痰呢？这里需要找到相应的穴位，第一个:中府穴。中府穴是手太阴肺经上的穴位，具体位置是：在胸前壁外上方，简单的说，就是当你两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。
第二个:大椎穴，当低头时，颈后凸出的位置最高点下方凹陷处。第三个:天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。第四个:风池穴，在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按着感觉有点酸的地方。
很多的情况下，并没有找到很具体的穴位，一般的情况可以不用太精准，只需要知道这些穴位主要分布于那些部位。然后适当的按摩，这些都是有一些效果的，主要还是效果的好坏因人而已，有些人可能咳嗽很厉害，这样的情况按很多也是可能没有太大的效果。有些人可能就轻微咳嗽，过不久也自然好了。
不管怎么样，咳嗽很烦恼，需要找出原因积极的治疗，每天伴随的咳嗽很痛苦，甚至吃饭睡觉都容易被影响，这方面也不能掉以轻心。
能消除体内毒素的3个穴位，每天来回按按消除毒素快
我们每天摄入许多食物，这些食物除了补充我们身体所需要的养分，补充我们需要的能量，也因为我们消化有限的原因堆积了很多废物。除了食物，空气，水这些物质也会被我们人体吸收，留下来许多废物、毒物。这些物质长期积淀，就会在我们人体里产生很多毒素，不仅让我们脸色蜡黄，身体状态不佳，还会影响身体 健康 。而排毒，你需要知道这几个穴位！
合谷穴
合谷穴其实就是我们的虎口，是手阳明大肠经的穴位，位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。体内毒素累积，我们人体正常的生理机能就被扰乱了，新陈代谢也会受影响。
而按摩大肠经的合谷穴，能够加快大肠经经脉附近的器官和组织新陈代谢，促进排毒。而且合谷穴的位置也比较好找。按摩的时候用手指按压就行，双手的合谷穴交替按摩，每一个十次。
曲池穴
曲池穴也是手阳明大肠经的穴位，位于在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴身为大场景的穴位，也与人体的新陈代谢有着密切的关系。
按摩曲池穴，也是能够加速大肠相关器官的排毒，将我们体内的废物和毒物排出去。按摩的时候按揉或按压都行，力度要适中，稍稍有酸痛感。按摩的时候两边交替，按摩五秒钟送开，重复，持续三到五分钟即可，曲池穴有发热感。
天枢穴
天枢穴虽然是足阳明胃经的穴位，但也是手阳明大肠经的募穴，跟大肠经有着密切的关系。体内毒素堆积，最后一般总是沉淀在我们的肠胃处，我们很容易便秘。但是排便其实是我们非常有用的排毒方式。天枢穴跟肠胃的关系密切，按摩天枢穴能够有效地调节肠胃，止泻通便，防止便秘，长期按摩还能长期情理肠胃，调理肠胃。按摩的时候来回揉动就行了，按摩50到100次，不仅要顺时针揉，还要逆时针揉。
